跑步出现脚掌疼，主要就是由于以下的原因导致：

第一、跑步的时候动作的不正确，或者是由于跑步的时候穿的鞋子比较薄，以及跑步的时候地面过硬，坡度过大，逐步的韧带、筋膜过度地受力牵拉而引发出现的疼痛。

第二、也可能是由于出现了运动的创伤，或者足底筋膜炎的患者，引发出现脚掌的疼痛。

第三、也可能是由于足部的骨质退变增生的患者，在跑步的时候，增生的骨质就会刺激韧带、筋膜从而引发出现脚掌的疼痛。发生这种情况以后，患者可以进行温水泡脚，或者局部进行按摩来缓解。