作为一名资深《足球经理》（FM）玩家，我曾在FM2019中尝试过多次中国联赛开档，并成功培养出几位能在欧洲五大联赛立足的中国球员。今天，我就来分享一下我的经验，希望能帮助更多玩家在游戏中实现“国足崛起”的梦想！

1. 开档前的准备工作

在FM2019中，中国球员的初始能力普遍偏低，但潜力股并不少。建议开档时加载中国联赛数据库，并勾选“允许虚拟球员”选项，避免后期人才断层。重点关注以下几家俱乐部的青训：

• 山东泰山：盛产身体强壮的中后场球员
• 上海海港：技术型中场苗子的摇篮
• 广州恒大：边路快马储备丰富

2. 关键球员的早期培养

开档首推关注这些现实中的希望之星：

张玉宁（前锋）：23岁前必须重点培养射门和无球跑动
韦世豪（边锋）：建议改造成内切型边锋
朱辰杰（中卫）：唯一可能成为世界级的中卫苗子

3. 训练计划的制定

中国球员成长需要特殊训练方案：

1. 18岁以下：专注身体属性训练
2. 19-22岁：加入技术训练模块
3. 23岁后：针对性强化薄弱环节

4. 留洋时机的把握

当球员CA达到110+时，就要开始运作留洋：

联赛	CA要求	推荐球队
葡超	110+	葡萄牙体育B队
比甲	120+	标准列日
德甲	140+	沃尔夫斯堡

记得在球员合同中加入“召回条款”，避免他们在国外坐冷板凳。我曾用这个方法，在2026年世界杯预选赛时组建了一支平均CA145的中国队，最终打进了八强！虽然游戏里中国球员的培养需要更多耐心，但看到五星红旗出现在世界杯赛场时，一切都值得了。

（小贴士：记得定期查看国青队招募，有时会刷出PA160+的随机人！）