一、初露锋芒的游泳少女

1992年出生的季丽萍，9岁开始接触游泳训练。在上海市少体校训练期间，她的教练就发现这个瘦小的姑娘有着惊人的水感。"她就像一条鱼，在水里特别自在"，这是启蒙教练对她的评价。

二、职业生涯的巅峰时刻

2009年罗马世锦赛，17岁的季丽萍在女子50米蛙泳决赛中游出30秒51的成绩，这个成绩至今仍是中国选手在该项目上的最好成绩之一。当时她接受采访时说："我没想到能游这么快，就是按照教练的安排去拼。"

三、伤病与复出的故事

2012年伦敦奥运会前，季丽萍遭遇严重肩伤。当时她在微博上写道："疼得睡不着觉，但我不想放弃。"经过半年的康复训练，她奇迹般地重返赛场，并在全国游泳锦标赛上夺得冠军。

四、退役后的新生活

2016年退役后，季丽萍选择进入上海体育学院深造。如今她已成为一名游泳教练，经常在抖音分享训练心得。她最近的一条视频说道："希望能培养出更多优秀的蛙泳选手。"

重要赛事	成绩	年份
罗马世锦赛	50米蛙泳第6名	2009
广州亚运会	100米蛙泳金牌	2010
全国锦标赛	50米蛙泳冠军	2013

季丽萍的故事告诉我们，优秀的运动员不仅需要天赋，更需要坚韧不拔的意志。如今在运动员资料库中，她的比赛视频仍是年轻选手学习蛙泳技术的宝贵资料。